Gode løbesko er det vigtigste udstyr, du har som løber. De skal dæmpe stødene, give foden den rette støtte og passe til den måde, du løber på – uanset om du skal i gang med dine første kilometer, eller om du træner mod dit næste halvmaraton.
Her finder du løbesko til både herre og dame. Hovedparten er bygget til asfalt og faste stier, men du finder også modeller, der sagtens kan tage turen ud på grusvejen.
Dæmpningen bestemmer, hvor blød skoen føles. Løber du mange kilometer på asfalt, eller er du en tungere løber, vil en sko med meget dæmpning skåne både fødder, knæ og ryg. Kortere og hurtigere ture kan med fordel løbes i en lettere sko med mindre dæmpning, som giver en mere direkte fornemmelse af underlaget.
Hældrop er højdeforskellen mellem hæl og forfod, målt i millimeter. Et højt drop (typisk 8-12 mm) aflaster lægge og akillessener og passer til mange hælløbere, mens et lavt drop (0-6 mm) lægger op til en mere naturlig løbestil, hvor du lander længere fremme på foden. Skifter du til et lavere drop, så gør det gradvist, så lægmusklerne kan nå at vænne sig til det.
Der skal være cirka en tommelfingerbredde fra den længste tå til skoens snude, fordi foden svulmer lidt op, når du løber. Skoen skal sidde fast om hælen uden at gnave, og tæerne skal have plads til at bevæge sig. Prøv gerne skoene sidst på dagen og med de løbestrømper, du plejer at løbe i.
Til asfalt og fortov skal du bruge en sko med en jævn sål og god dæmpning. Løber du meget på grusveje og skovstier, kan en gravel- eller hybridsko være et godt kompromis, fordi den har lidt mere greb uden at føles stiv på asfalten. Skal du ud i mudder, rødder og ujævnt terræn, er det en rigtig trailsko, du skal have – dem har vi samlet i en særskilt kategori med trailsko.
Har du brede fødder, eller vil du give tæerne mere plads, kan en sko med en bred, fodformet tåboks være et godt valg. Det er hele idéen bag Joe Nimble, hvis sko giver tæerne plads til at sprede sig naturligt.
Løber du meget i regn og slud, kan en model med Gore-Tex-membran (markeret GTX) holde fødderne tørre. Til gengæld er den lidt varmere end en sko med åben mesh-overdel, så til sommerløb er en åndbar sko oftest det bedste valg.
Vi forhandler løbesko fra blandt andre Salomon, Skechers, Scott, Joe Nimble og Craft. Skechers er kendt for bløde og komfortable modeller, hvoraf flere har Arch Fit med ekstra støtte under svangen, mens Salomon og Scott dækker alt fra asfalt til grus og sti.
Som tommelfingerregel holder et par løbesko et sted mellem 500 og 1.000 kilometer, afhængigt af din vægt, dit underlag og skoens konstruktion. Når dæmpningen føles flad, eller sålen er slidt skævt, er det tid til et nyt par.
Damemodeller er typisk lidt smallere over hælen og bygget på en anden læst end herremodeller. Mange modeller fås i begge udgaver, og nogle er unisex – det vigtigste er, at skoen passer til din fod.
Hos Skisport får du 103% prisgaranti og fuld returret, så du trygt kan prøve skoene indendørs derhjemme. Bestiller du inden kl. 17 mandag til torsdag (16:30 om fredagen), får du dag-til-dag levering. Mangler du resten af udstyret, så kig også forbi vores løbetøj.
