Mike Sørensen 24/01 2011 18:14
Hej!
Har været uheldig (for en uge siden) at begynde at få smerter efter løb. I dag var jeg ved fysioterapeut og han kunne konstatere at det var springerknæ. Løb fraråder han, men lidt cykling er ok.. hvad med ski? Skal afsted her i næste uge, og skal også igen afsted uge 7.. men vil jo nødig få en kronisk skade.
Er der nogen af jer der har erfaringer med springerknæ og ski, eller ved hvor jeg kan finde mere info om det?
Det er mest mht. hvor meget det egentlig belaster knæ..
Mvh.
Mike
Jacob 24/01 2011 18:34
Sv: Springerknæ og skiferie?
Hej
Generelt set vil man fraråde skiløb også, da det rent belastningsmæssigt er hårdt for et springerknæ.
Et springerknæ er typisk mikroskopiske småbristninger ved knæskalssenefæstet på nedre kant af knæskallen, og da knæskalssenen er en del af den store lårmuskel på forsiden vil den blive belastet meget under skiløb.
Men der er mange forskellige grader af springerknæ, så det må afhænge meget af dine symptomer.
Det bedste må være at lytte til den fysioterapeut, der har undersøgt og vejledt dig.
Du kan læse mere på: www.sportnetdoc.dk
Her vælger du først voksenskader og derefter skader.
Søren Hjelholt 26/01 2011 11:05
Sv: Springerknæ og skiferie?
JEG har tidligere stået på ski med et springerknæ, dog ikke så tæt på det tidspunkt hvor skaden er sket, så det må, som jacob skriver, komme meget an på hvor alvorlig du har beskadiget.
Jeg gjorde et at jeg kørte med en støtte under knæet, dvs. enten sportstape, eller en speciel rem der spændes om benet lige under knæet. Begge er med til at stramme senen under knæskallen, og dermed aflaste den. Jeg brugte selv sportstape, som jeg tog af hver aften, hvilket resulterede i at i løbet af ugen sled jeg så meget på huden at den fulgte med af, Av av. Så jeg vil anbefale at bruge en rem i stedet for.
Men tal med din fysioterapeut om mulighederne!
