Martin Lauridsen 05/10 2015 19:14
Hej. Jeg skal have en kikkertoperation af mit knæ her i uge 43. Det er minisken de skal ind og reparere. Det giver op til et par ugers sygemelding siger de. Men vennegruppen lokker med fælles skitur 30 mand i uge 7. Nogen der har prøvet sådan en operation og efter genoptræning været på ski. Hvor lang tid går der inden man er helt klar (evt. med knæstøtte)
Vh
Martin
Martin 05/10 2015 20:49
Sv: Skiferie efter knæoperation, - erfaringer
Jeg har fået opereret min minisk, samt rekonstruktion af forreste korsbånd. Efter denne operation måtte jeg ikke bøje mit knæ under 90 grader i 6 uger. Fodbold/håndbold/ski og lignende knæbelastende aktiviteter måtte først genoptages efter 9 måneder, med intens genoptræning. Alt er godt nu dog :-)
Men jeg vil klart tale med din læge om det. Hvis du er heldig, kan det sikkert godt lade sig gøre, at komme på ski i uge 7.
Held og lykke :-)
Mmi 07/10 2015 09:05
Sv: Skiferie efter knæoperation, - erfaringer
Jeg prøvede det sidste år. Blev opereret den 11/11 og var på ski uge 6. Jeg kan sige, vær omhyggelig og målrettet i din genoptræning. Jeg tapede knæet ind hver dag, men det var nok bare min egen sikkerhed. Jeg kunne godt mærke det i knæet hvis jeg kørte for stærkt, hvor der var små buler i sneen, og så valgte jeg primært at bremse på det andet ben. Men alt i alt gik det helt fint. Held og lykke!
Bent Ovisborg 07/10 2015 20:06
Sv: Skiferie efter knæoperation, - erfaringer
Fik for ca. 20 år siden fjernet min inderste menisk i venstre knæ. Fik fjernet knæskallen i samme knæ, samt har 2 skruer siddende. Skulle på min første skiferie 4 mdr. efter.
Jeg kontaktede et motionscenter og fik en instruktør til at lave et træningsprogram til mig, og jeg har løbet på ski lige siden. Det er vigtigt at du får trænet musklerne omkring knæene rigtigt op, og at du ikke tænker over det ,når du løber på ski.
En anden ting! Lad være med køre på sværere bakker end dem du føler dig fortrolig med. Held og lykke.
Ps. Jeg kører ikke med nogen form for bandage omkring mine knæ.
