Knæskade og ski ?

Jan Ludvigsen 13/09 2010 18:24

Hej alle,

Jeg er blevet tilbudt at tage med på skiferie i uge 2/2011. Jeg har aldrig været på decideret skiferie før, faktisk har min længste skitur varet én dag. Jeg elsker det dog, men er i dilemma..

Jeg er blevet opereret i knæet i januar 2010 efter en længerevarende løbeskade. Efter en kiggertundersøgelse blev det konstateret, at mit knæ så ud som om det var 10 år ældre end det er. Jeg er 37 så det var ikke fedt at høre. Det var flosset og slidt på indersiden og det blev renset.

Efterfølgende har jeg været igennem genoptræning hos fys som jeg har fortsat i motionscenter, hvor jeg tre gange om ugen tager 45 min. på cross-traineren m.m.

Mit knæ tillader fortsat ikke at jeg tager en løbetur, blot hvis jeg løber efter toget - så gør mit knæ ondt.

Spørgsmålet er derfor om det er tilrådeligt at tage på skitur i uge 2/2011 ? Set i lyset af, at jeg ikke engang kan løbe en tur efter 9 mdr. efter operation er jo ikke særlig betryggende - og sidde i Østrig på et skisted i 7 dage uden at stå på ski, er jo heller fedt.

Nogen med lignende synptomer/erfaringer som I kan dele ud ?

På forhånd tak.

Jan Ludvigsen

Kommentarer:
Der er i alt 4 svar i denne forumtråd.

Jacob 26/10 2010 21:23

Sv: Knæskade og ski ?

Hej

Jeg er fuldstændig enig med Rasmus i, at du skal søge kvalificeret faglig hjælp.
Jeg har gennem mit arbejde som fysioterapeut, bl.a. på en klinik i Alpe d'Huez, set for mange af dine tilfælde, hvor man lige tager chancen på et knæ, som man inderst inde nok vidste var for svagt.
Du kan, udover forøget smerte pga. din nuværende tilstand i knæet, også få nogle mere alvorlige skader såsom korsbånd, menisk, sideledbånd og bruskskader. Og så venter der dig et hårdt genoptræningsforløb!

Derudover er det ikke umiddelbart normalt, at et knæ skal være smertefuldt ved løb 9 måneder efter en operation. Så måske din operation/behandling/genoptræning ikke har været effektiv nok?!

Jeg vil anbefale, at du snakker med din læge mhp. på en ny vurdering af dit knæ, og så starte et nyt genoptræningsforløb op, medmindre man finder indikation på en ny operation.

Mvh.
Jacob

Rasmus Johannesen 22/10 2010 14:58

Sv: Knæskade og ski ?

Hejsa
Jeg vil uden tvivl anbefale dig at kontakte din læge eller nok nærmere den læge / sygehus der operede dig. Det er efter min mening for farligt at råde om dette uden den rette faglige viden og uddannelse.

Når det er sagt ville jeg ikke turde tage på ski hvis knæet gjorde ondt ved en mindre løbetur. Du siger at det ville være træls at bruge en uge i en Østrigsby uden at kunne stå på ski, og det er da rigtigt, men i værste fald kan der være udsigt til en knæskede med følgende operation,genoptræning eller værre til følge.

Derfor synes jeg helt klart at du skal tage fagvidenskaben med på råd.
Ender du med at tage afsted ville jeg også stille bindingerne meget løst for at minimere risikoen for skader på knæet.

Held og lykke
Rasmus

Rasmus Skov Jensen 13/09 2010 18:46

Sv: Knæskade og ski ?

Hej Jan

Måske der kan hentes et tip eller to i artiklen her:
http://www.skisport.dk/artikler/skilob-med-knaeskader/

mvh Rasmus

Martin Rise Christensen 13/09 2010 19:08

Sv: Knæskade og ski ?

Alt efter hvor du bor I landet, så har vi rigtig gode erfaringer med en stille og rolig genoptræning, hos enten www.indoorski.dk eller www.skiarena.dk

Mvh,

Martin

Find tilbud på skirejser

Gå til toppen