Anne Mikkelsen 28/09 2008 11:31
Hej
Jeg er 46 år og var så uheldig at springe korsbåndet i h. knæ på en skitur i 2006. I nov. 2007 ødelagde jeg menisken i samme knæ og blev opereret for dette. I jan. i år fik jeg så et nyt korsbånd og kan mærke et mere stabilt knæ. Nu kommer så mit egentlige dilemma. Jeg har altid dyrket en del sport og har altid løbet 2-3 gange om ugen. I august mdr. fik jeg under en løbetur afsindig ondt i v. knæ og kunne næsten ikke gå i flere dage. Fik tid i en idrætsklinik, hvor jeg lige har fået svar på en MR, der viser at min menisk er slidt og jeg ikke må løbe mere. En hård nød at knække. Lægen mente ikke det ville hjælpe at kigge i knæet, men vi blev enige om at gøre det alligevel.Jeg har nu fået tid til artroskopi d. 25. nov. og nu er jeg i tvivl om jeg kan blive klar til ski i uge 7?? Kan jeg stå på ski på en slidt menisk?? Skal/kan jeg vente med artroskopi til efter ferien??? Vi skal betale d. 15. okt. for at få et afslag på rejsen, hvilket er værd at tage med. Så jeg er i den GRAD i syv sind. Er der nogen der har været i en lignende situation??? Jeg er ikke så bekymret for mit i forvejen opereret knæ. Jeg har et par gange prøvet om jeg kan løbe, men et par dage efter, har jeg problemer med at gå og især på trapper.
VH. Anne
Jr 28/09 2008 12:10
Sv: Knæskade
hej Anne!
Uden at være uddannet indenfor sundhedssektoren så vil jeg gerne give dig mine erfaringer med slidgigt i begge knæ;
Drop det løb med det samme - det er kun sundt for de færreste! Tag i stedet for at dyrke cykelløb - evt kombineret med spinning, dette vil gøre din muskulatur stærk omkring knæene. Du står jo som regel med letbøjede ben og her vil de stærke muskler hjælpe dig.
Skiløb skal du ikke snydes for - meld dig blot til, men hav naturligvis afbestillingsforsikring på den ene eller anden måde. (Det kan jo være du for brug for den af en helt anden årsag...)
Kør som dine evner rækker og ikke stærkere/vildere! (Det gælder vel faktisk alle?)
Det er jo livskvalitet på "øverste hylde"! :-)
Rigtig god tur.
mvh
jr (42 år)
Louise Schou 28/09 2008 22:09
Sv: Knæskade
Du SKAL da på ski.
Jeg er medicinstudrende, læge om 4 mdr. Og har selv to knæskader i bagagen.
Et overrevet korsbånd, som jeg ikke har fået lavet og en menisk, som er slebet til ved en artroskopi.
Med en god knæskinne og muskeltræning før skiferien (ikke i form af løb, men styrke og evt. cykling) skal dit knæ nok holde til moderat skiløb. Og din artroskopi i nov. kan du oz godt få lavet...
Kan selvfølgelig ikke garantere at du ikke får smerter i det, men for de fleste kan det godt lade sig gøre at stå på ski med en slidt menisk, specielt hvis musklerne omkring knæet er godt trænet...
Held og lykke med det hele. Og god skitur!!
Mvh Louise
