☔ Udsalg på regntøj - Spar op til 65 % - Slutter om 💦
« Til oversigten

6.2 Kortsving for dig der aldrig har kørt kortsving før

Og nej... det er ikke flovt at køre plov... bare vent til du ser udbyttet!

Den nemmeste måde at lære noget nyt på er ved at gøre noget andet lidt lettere, så vi kan koncentrere os om det nye. Derfor prøver vi her at gå et fornuftigt skridt tilbage og vise en måde at lære kortsving på igennem ploven. Og nej... det er ikke flovt at køre plov... bare vent til du ser udbyttet!

  • Find et terræn der svarer til en blå piste og stil dig i en god paratposition med skiene i plov.
  • Sæt nu lidt fart på. Med skiene i plov skal du nu køre et par mellemlange sving kun ved at kante din yderste ski fra foden og knæet, samtidigt med at du trykker med din vægt på den ski du kanter.


I slutningen af svinget har jeg trykket på yderskien og holder den kantet med foden og knæet.


Imellem svingene skifter jeg trykket til den anden ski ved at strække ud i benene og bevæge min krop ind lige midt mellem skiene. Staven sætter jeg i som støtte.


For at starte mit nye sving bøjer jeg yderbenet for at få tryk på den nye yderski. Samtidigt kanter jeg skien fra foden og knæet.


Resten af svinget sørger jeg for at holde min yderski kantet fra foden og knæet. Så kører skien svinget helt af sig selv.


Imellem svingene skifter jeg trykket til den anden ski ved at strække ud i benene og bevæge min krop ind lige midt mellem skiene. Staven sætter jeg i som støtte.


For at starte mit nye sving bøjer jeg yderbenet for at få tryk på den nye yderski. Samtidigt kanter jeg skien fra foden og knæet.

  • Lav en række rytmiske korte sving før du stopper. Gør det igen nogle gange indtil du får følelsen med at kante og trykke på skien på samme tid - se video (148 Kb)
  • Vælg det samme blå terræn. Denne gang skal svingene gå fra de korte sving over i kortsving. Det vil sige at dine sving kommer hurtigere og hurtigere efter hinanden, men stadig med en god rytme.
Det vigtige her er, at du mærker hvordan skiene vil svinge for dig, når du trykker med din vægt på skien og kanter den. Når du mærker hvordan skiene drejer for dig er du klar til at gå videre til næste trin.

Nu skal det ligne rigtige kortsving!

  • Kør nu igen de korte sving i plov. Efter hånden som du finder en rytme skal du prøve at samle skiene sammen i hvert sving. Husk at flytte vægten med fra yderski til yderski.
  • Du kører kortsving - se video (330 Kb)

Herfra er det bare at øve. Husk nøglen ligger i at skifte vægten fra den ene kantede yderski til den anden.