« Til oversigten

7.2 Tip 1 - til stejle pister

Start med at øve svinget på en blå piste og øg sværhedsgraden eftersom du bliver bedre.

Af Morten Lund

Sæt skiene i plov inden du svinger og kom hurtigere rundt i svinget.

Ved at sætte den kommende yderski i en vinkel op i bakken, snyder vi hældningen på bakken en lille smule og kommer hurtigere over faldlinien.

Start med at øve svinget på en blå piste og øg sværhedsgraden eftersom du bliver bedre. Inden længe vil svinget kunne hjælpe dig nedover de stejle steder. se video (168 Kb)


I slutningen af svinget har jeg det meste af min vægt på min yderski og er i god balance.


Til indledning af det nye sving strækker jeg nu ud i det ben jeg har vægten på og sætter samtidigt den øverste- og kommende yderski ud i en vinkel på min gamle yderski.


I en bevægelse træder jeg op på min nye yderski, der nu er klar til at køre rundt i svinget. På vej rundt i svinget samler jeg nu min inderski ind til parallel skiføring så snart jeg finder balancen på min nye yderski.


Rundt i resten af svinget lader jeg mig bøje af kræfterne i svinget og holder en god udgangsposition for det næste sving.

Staven sætter jeg i midt imellem de to sving, altså efter udvinkling af skien og før samling ind til parallel.