Skiskader, skitræning og genoptræning

Hvert eneste år kommer danskere til skade på skiferien. Det skyldes ofte uheld eller at kroppen ikke er stærk nok og klar til 5-7 timers skiløb 7 dage i træk. Træner/styrker man ikke muskler/led til skituren, ved styrke- og konditionstræning, vil man være mere tilbøjelig til at blive skadet, ved/omkring de udsatte muskler/led som eksempelvis knæ og menisk. Det er bedre at forebygge end at helbrede, derfor findes der udstyr, som styrker led, så du har større chancer for at undgå skader på skiferien, eks. et vippebræt. Det styrker led, så du er mindre tilbøjelig til, at få korsbånd - eller meniskskader. Se skitrænings-/skiøvelser her. Balancebrættet kan også bruges til genoptræning af en skadet eller forstuvet ankel.

Når skaden er sket

Har du allerede dårlige knæ, led, ankler eller andet, så findes der masser af muligheder. så du stadig kan stå på ski, selvom du er i smerte. Du kan bruge diverse cremer til at lindre og afhjælpe imod ømhed og skader, samtidig kan du anvende knæbind og bandage til at stabilisere dårlige knæ. Er du bange for at komme til skade eller slå dig på skiferien, så findes der et hav af beskyttelsesudstyr her, som kan beskytte blandt andet kraveben, ribben, skuldre, hoved og meget mere.

Brug for hjælp

Tlf. 87 300 634

(Kl. 8-17 på hverdage)

shop@skisport.dk
Du får svar indenfor 12 timer
» Det spørger andre mig om
  • Levering 1-2 hverdage
  • Levering fra 35,- i DK
  • Gratis levering fra 1.000,-
  • Fuld returret
  • 103 % Prisgaranti